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Calories de chou frisé et macronutriments
| Portion Cliquez pour voir d'autres unités | Calories | Carb (g) | Protéine (g) | Graisse totale (g) | Sam. Graisse (g) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chou frisé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 1 tasse, hachée | 36 | 7.3 | 2.5 | 0.5 | 0.1 |
| Chou frisé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 1 tasse, hachée | 36 | 7.3 | 2.5 | 0.5 | 0.1 |
| Chou frisé, congelé, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 1 tasse, hachée | 39 | 6.8 | 3.7 | 0.6 | 0.1 |
| Chou frisé, congelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 39 | 6.8 | 3.7 | 0.6 | 0.1 | |
| Chou frisé, congelé, non préparé | 80 | 13.9 | 7.6 | 1.3 | 0.2 | |
| Kale, cru | 1 tasse, hachée | 34 | 6.7 | 2.2 | 0.5 | 0.1 |
| Chou frisé, scotch, cuit, bouilli, égoutté, avec du sel | 1 tasse, hachée | 36 | 7.3 | 2.5 | 0.5 | 0.1 |
| Chou frisé, scotch, cuit, bouilli, égoutté, sans sel | 1 tasse, hachée | 36 | 7.3 | 2.5 | 0.5 | 0.1 |
| Chou frisé, scotch, cru | 1 tasse, hachée | 28 | 5.6 | 1.9 | 0.4 | 0.1 |
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